Trening Cross Fit z profesjonalnym trenerem

W czwartek odbył się zapowiadany wcześniej trening z Trenerem personalnym Maciejem Pędzikiem .

Więcej o samym trenerze na profilu https://www.instagram.com/_maciek.pe_

Trening został poprzedzony częścią teoretyczną, omawiającą metodykę ćwiczeń, przygotowując do prawidłowego wykonywania ćwiczeń.

Trener Maciej przedstawił również zasady zdrowego odżywiania, przekazał wskazówki do samodzielnego wykonywania planu treningowego we własnym zakresie.

Krótka relacja z treningu.

Trening został przeprowadzony w obiektach Akademii Aktywności dzięki uprzejmości Dyrektora Ośrodku Sportu i Rekreacji Tomasovia
https://tomasovia.naszosir.pl/
https://www.facebook.com/tomasoviaosir/